Bu spor koruyucuların tasarım prensibini bilmemiz gerekiyor.
Örneğin dizlikler ve ayak bileği pedleri, iç içe geçmiş liflerin yönü aslında insan vücudunun eklemleri etrafındaki bağların yönünü simüle eder.
Dolayısıyla koruyucu donanımın hareket halindeki eklemin stabilitesini arttırdığı söylenebilir.
Daha sonra, hangi spor branşına ait olduğunuzu açıkça bilebilmeniz için yaygın olarak kullanılan dört çeşit koruyucu ekipmanı tanıtacağız.
1. Yeni başlayanlar için egzersiz yapın.
Egzersize yeni başlayan kişiler için kas gücü yeterli değildir, koruyucu giysiler eklemlerin stabilitesini etkili bir şekilde kontrol edebilir ve bazı spor yaralanmalarını önleyebilir.
2.Açık hava koşucuları.
Açık havada koşarken çukurlar ve engebeli yollar olabilir ve çoğu zaman farkına bile varmadan çukura adım atarsınız.
Alt uzuvlarımızın düzgün olmayan yol yüzeyine verdiği tepkinin tamamı eklemler tarafından yansıtılır. Şu anda, eklemlerin bazı anormal darbe kuvvetlerini taşıyabilmeleri için sağlamlığa ihtiyaçları vardır. Koruyucu giysiler giyersek bağlara olan etkiyi azaltacaktır.
3. Yeterince ısınmayan kişi.
Egzersiz öncesinde yeterince esneme ve ısınma egzersizleri yapmayan kişilerin de koruyucu giysiler giymesi gerekmektedir.
Ancak çok yıllık spor profesyonelleri için ısınma egzersizleri, esneme, kuadriseps kuvveti daha iyidir ve plastik pist, koşu bandı koşusu gibi düzenli spor mekanlarında koruyucu ekipman giymemek onlara çok fazla zarar vermeyecektir.
Gönderim zamanı: Şubat-03-2023
